HOŞGELDİNİZ
28/4/2009
>> Kemikleri güçlendirmek için ne yemeliyiz?
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, fazla meyve-sebze tüketmenin vücuttaki alkali seviyesini artırarak kemikleri güçlendirdiği bulundu.
Uzmanlar, fazla protein alımının ve tahıl yemenin vücutta aşırı asit üretimine yol açtığını, bunun da kalsiyum atılımını arttırarak kemiklerin zayıflamasına neden olduğunu belirtiyorlar. Klinik Endokronoloji ve Metabolizma Dergisi'nin Ocak sayısında yayınlanacak araştırmada, rastlantısal olarak belirlenen 50 yaş ve üstü 171 kadın ve erkeğe 3 ay boyunca bir yalancı ilaç ya da potasyum bikarbonat, sodyum bikarbonat ile potasyum klorür verildi. Bikarbonat alan insanların kalsiyum atılımında ve kemik rezorpsiyonunda önemli derecede azalma görüldü.
Boston'daki Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. Bess Dawson-Hughes "Meyve ve sebze metabolize edildiğinde vücuda bikarbonat, alkalin karışımı yüklüyor. Bu çalışmada, 3 aylık dönemde hap şeklindeki alkalinin idrardaki kalsiyum kaybını ve kemik rezorpsiyonunu azalttığını gösterdik. Orta yaşlı kadın ve erkeklerde kemik kaybını ve kırıklarını azaltmak için yapılan bu müdahale öteki güvenli tetkikleri de garanti edecek" dedi.
29/1/2009
>> Önemli Telefonlar
TRAFİK & GÜVENLİK
Alo Doktorum Yanımda 113
Alo Emniyet Danışma 174
Alo Gürültü 176
Alo Post 169
Alo RTÜK 178
Alo Sahil Güvenlik 158
Alo Trafik 154
Alo Turizm Bilgi 170
Alo Tüketici 175
Alo Valilik 179
Alo Zabıta 153
Ankesör Arıza 122
Arıza İhbar 102
Arıza Takip 101
Cenaze Hizmetleri 188
Çağrı Servisi 133
Çevre Bilgi 181
Data Arıza 124
Doğalgaz Arıza 187
Elektrik Arıza 186
Fonotel 141
Hızır Acil Servis 112
Jandarma İmdat 156
İş ve İşçi Bulma Kurumu 180
Kablo TV Arıza 126
Kadın ve Sosyal Hizmetler 183
Kan Bilgi Merkezi 173
Kod Danışma 199
Kodlu Arama 168
Masal Müziği 166
Orman Yangın İhbarı 177
Milletlerarası Kayıt 115
Polis İmdat 155
Posta Kodu Danışma 119
Radyo-TV Arıza 125
Ruhsal Bunalım Danışma 182
Sağlık Danışma 184
Su Arıza 185
Şehirlerarası Kayıt 131
Tele Bilgi 144
Tele Bilgi 146
Tele Bilgi 147
Telefon Arıza 121
Telefon Danışma 118
Telekom Hizmet Danışma 161
Teleks Arıza 123
Türk Telekom Borç Sorma 163
Uyandırma 135
Uyuşturucu Bilgi 171
Vergi Danışma 189
Yangın İhbar 110
11/12/2008
>> Çamaşır Suyu Damlayan Kıyafetleriniz İçin
vazgeçemiyeceğimize ve ne yapsak, ne etsek, kazalar olacağına göre, bunu tamir etmenin bir kaç yolunu söyleyelim size:
*Çamaşır suyu sıçrayan yerler eğer çok küçükse (nokta gibi), bunu kumaşın rengine uygun bir keçeli kalem ile boyayarak tamir edebilirsiniz. Hele kıyafetiniz koyu renkli ise, pek
fark edilmeyecek kadar iyi olacaktır, inanın.
*Çamaşır suyu, kıyafetinize büyük hasarlar vermişse, o zaman kıyafetinize başka bir hava verme zamanıdır. Çamaşır suyundan arınmış kısımları batik yaparmış gibi, kalın bir yün yardımı ile bağlayın. Daha sonra önceden hazırladığınız, bir bardak musluk suyuna katılmış iki kaşık çamaşır suyu karışımından bir şırıngaya çekin. Şırıngadaki karışımı yavaş yavaş bağladığınız kısmın merkezinden kumaşa verin. İpi çözdüğünüzde iç içe halkalar şeklinde desenlerle karşılacaksınız.
Desenleri kendiniz istediğiniz gibi geliştirebilirsiniz. Bir tişörtün tam ortasından (göğüs kısmından) başlayarak bağlarsanız, işlem tamamlandığında güneş gibi bir manzara geçer elinize.
Fakat burada unutmamanız gereken şey; suya gereğinden fazla çamaşır suyu katmayın, yoksa kıyafetiniz tamamen yıpranır. Bir bardak suya iki kaşık yeterlidir.
<- Son Sayfa :: Sonraki Sayfa ->